Kako da započnete dan dobrim jutrom?

Prethodnih dana su temperature bile izrazito visoke, pa sam dosta vremena provodila na bazenima. Obožavam da tamo provodim vrijeme jer volim da plivam, ronim, skačem i naravno da se sunčam. Danas kada sam se probudila razmišljala sam o tome da li će jutro uticati na to kakav će nam dan biti. Došla sam do zaključka da ako dan započnete dobrim jutrom, teško je da će vam se raspoloženje tokom dana drastično promjeniti. Zato bismo se trebali potruditi da svaki dan, bio on sunčan ili kišovit, započnemo sa dobrim ritualima. Ako se probudite mrzovoljni, zapitajte se postoji li razlog za tako loše raspoloženje. Naravno ako nema razloga, ili su razlozi beznadežni, pokušajte da promjenite raspoloženje i započnite dan dobrim jutrom.

Pozitivne vibracije

Kada se probudite nemojte da mislite o lošim stvarima, pokušajte da misli usmjerite ka pozitivnim stvarima. Vjerujte mi da je mnogo ljepše kada se ujutro ne brinete o problemima i obavezama koje morate riješiti tokom dana, nego razmišljate o tome kako je vaš život lijep. Probudili ste se, imate krov nad glavom, redovne obroke, vodu, struju i sve te stvari koje nam se čine kao da nisu ništa. Ali neki ljudi to nemaju, i oni bi sigurno voljeli da su na vašem mjestu. Sjetite se kako ste voljeni i imate prijatelje. Zbog toga nema potrebe da odmah čim se probudite mislite kako ste vi niko i ništa, vi ste jedna osoba koja uljepšava ovaj svijet. Možda mislite kako vas niko ne voli i nikome značite, i to nije istina. Nemoguće je da vas niko ne voli, stoga prestanite da razmišljate tako. Neće vam donijeti ništa lijepo u životu, samo loše raspoloženje. Možete i da odvojite petnaestak minuta za meditaciju. Ako do sada niste nikada meditirali, savjetujem vam da to učinite. Oslobodićete se negativne energije i gotovo cijeli dan će vam proteći u dobrom raspoloženju.

Organizujte dan

Ako koristite planer, organizujte svoj dan u njemu. Zapišite šta danas morate da uradite, gdje da idete i koliko slobodnog vremena imate za sebe. Biće vam mnogo lakše da se organizujete tokom dana. Ne morate se strogo držati rasporeda, ali jutro će vam biti ljepše kada znate šta i kada treba da uradite. Osjećaćete se produktivnije i organizovanije. Sada je ljetni raspust, i većina djece i tinejdžera ima slobodnog vremena na pretek. Zato vjerovatno nemate previše obaveza, te možete da zapišete šta ćete da radite tokom dana da vam cijeli dan ne bi prošao u ležanju. Naprimjer, možete da čitate knjigu, šetate, idete na bazene, spremite sobu ili uredite sobu. Za više prijedloga možete da pročitate moj prethodni post. Ponavljam opet, osjećaćete se mnogo lijepo i produktivno ako se organizujete odmah ujutro.

Prenesite pozitivnu energiju i na druge

Znate i sami da vaši ukućani ponekad znaju biti neraspoloženi i tada im je samo do kukanja, ali najgore je kad to prenesu i na vas. Vi pokušavate da budete dobre volje cijeli dan, ali oni ponekad to znaju da pokvare. Kada vidite da je neko od vaših roditelja ili braće i sestara loše raspoložen, pokušajte da prenesete pozitivnu energiju na njih. Neće im pomoći ako se priključite njihovoj negativnoj energiji. Recite im dobro jutro, izjavite im ljubav, govorite sve najljepše stvari. Osim što ćete pomoći njima da prebrode loše jutro, pomoći ćete i sebi da vaše postane još bolje.

Otvorite prozor

Tokom ljeta se susrećemo sa mnogo više sunčanih nego kišovitih dana. To nam omogućava da ujutro, kada se probudimo, otvorimo prozor i udahnemo svjež vazduh. Nema ljepšeg osjećaja nego kada otvorite prozor, i čujete cvrkut veselih ptica dok udišete vazduh koji vam daje zadovoljstvo i sreću. Ako ga ostavite zatvorenim, mnogo lošije ćete se osjećati dok ležite u zagušljivoj sobi. Zato da bi vam dan započeo ljepše, otvorite prozor i slušajte zvukove prirode.

Fizička aktivnost

Ako vježbate ili planirate da počnete, najbolje je da to uradite ujutro. A ako ipak ne vježbate, prije podne se možete baviti laganom fizičkom aktivnošću koja će vas razbuditi i popraviti jutro. Možete i samo da uradite jutarnje istezanje. Tokom dana ćete imati mnogo više energije i volje za ostale stvari koje vas čekaju. Možda vam nije baš do fizičke aktivnosti kada se probudite, ali vjerujte mi osjećaćete se mnogo bolje i imaćete više energije. 

Doručak

Nije preporučljivo da za doručak jedete brzu hranu, slatkiše i ostale nezdrave stvari. Kako biste dan započeli što ljepše, preporuka je da se hranite što zdravije za doručak. Pokušajte da napravite obrok koji će biti zdrav, a ujedno i hranljiv. Kao što vam jutarnje vježbanje pomaže da tokom dana imate više energije, to isto radi i zdrav doručak. Od brze hrane ćete imati samo višak kilograma, a to je samo nekoliko minuta zadovoljstva dok tu hranu jedete. Zato i sami možete zaključiti koliko je to nezdravo, i to potvrđuju svi. Mnogo je ljepše dan započeti zdravim obrokom i imati više energije.

Jutro zapravo i nije toliko loš dio dana, ali ipak ga svi smatraju kao najgorim. Ono predstavlja početak jednog novog i uzbudljivog dana, a znate da je početak najvažniji. Kako bismo učinili dan što ljepšim, prvo treba da uljepšamo jutro. Ne smijemo da razmišljamo o lošim stvarima, jer to ćete onda činiti i ostalih dvadeset četiri sata. Barem pokušajte da to ne radite. Ako uspijete da dan započnete kao pozitivna osoba, prenesite tu energiju i na druge, ništa vas ne košta popraviti raspoloženje nekome. Organizujte se, jer biće vam mnogo lakše kada znate šta i kada treba da radite, i to znači mnogo manje nerviranja. Ovo su moji savjeti kako da dan započnete dobrim jutrom, i to su stvari koje meni pomažu. Možda vi imate neke druge načine, i to nije loše. Bitno je da ostanemo pozitivni tokom cijelog dana, a kako smo to postigli, to nije ni bitno. I želim još nešto da vam kažem nevezano za ovo. Kao što vidite, moje ime na blogu je ponovo promjenjeno. Željela sam da imam originalno ime po kojem će me ostali prepoznati, te sam sjela i razmišljala. Napisala sam par opcija i na kraju se ispostavilo da mi se ovo ime najviše dopada. Nadam se da dijelite mišljenje sa mnom. Više neću mjenjati ime, ovo će vjerovatno biti za stalno. :)

E-mail: anjasland@gmail.com
Instagram: @slatkisanjar

Dosadno mi je!

Završila je i ova školska godina, a po meni je baš brzo prošla. Osjećam se kao da sam u prošloj godini, da ljeto još uvijek traje, i da treba da krenem u osmi razred. Ali nije tako, osmi razred je gotov i u septembru polazim u deveti. Završila sam ga sa prosjekom 5.0 i mnogo sam zadovoljna zbog toga zato što sam u prvom polugodištu imala manji prosjek. To sada nije toliko bitno, ali ja sam srećna zbog svog uspjeha. Nadam se da ste i vi zadovoljni svojim prosjekom, a ako niste biće bolje sljedeće godine, zacrtajte to sebi. Znam da nisam pisala oko dvije sedmice i mnogo mi je žao zbog toga. Falilo mi je sve ovo, ali jednostavno nisam imala vremena. Jedva sam dočekala da mi dođu inspiracija i višak slobodnog vremena zajedno, pa da napokon napišem post. Nadam se da me nećete smatrati neodgovornom blogerkom iako sam možda pomalo takva. Ovog ljeta ću izdvojiti dosta vremena za blog, kako za postove tako i za izgled. To vam iskreno govorim i mnogo mi je drago zbog toga.  Nećete više moje postove čitati svake dvije sedmice, nego će u jednoj sedmici vjerovatno izlaziti više postova. Često sam znala uhvatiti sebe kako govorim da mi je dosadno i da želim da radim nešto zanimljivo, te nastavim da listam društvene mreže. Zatim sam shvatila koliko zapravo zanimljivih stvari mogu da radim, a da toga nisam ni svjesna. Sjetila sam se svega što volim, i zapitala sam se kako mi uopšte može biti dosadno. Nekada to jednostavno nije dosada, nego lijenost. Govorimo sebi kako nam je dosadno, a ne želimo da ustanemo iz kreveta. Kada uhvatite sebe da si to govorite, sjetite se i ovih stvari koje ću upravo navesti a možete ih stalno raditi.

Gledajte film

Vozite bicikl

Sredite ormar

Čitajte knjigu

Vježbajte da se šminkate

Vozite rolere

Fotografišite

Pospremite sobu

Skuhajte nešto

Crtajte

Slušajte muziku

Pišite

Uradite sami (pod tim mislim na DIY projekte)

Idite na bazen

Pozovite prijateljicu

Lakirajte nokte
Idite u šetnju prirodom

Prošetajte psa (ako ga imate naravno) 

Napravite listu želja

Pišite dnevnik

Učite novi jezik

Gledajte stare slike

Meditirajte

Pomozite roditeljima u nekim poslovima

Otvorite blog

Igrajte neki sport sa prijateljima

Organizujte piknik

Počnite da gledate novu seriju

Napišite ciljeve koje želite da ispunite do kraja ljeta

Riješite se starih stvari iz kuće koje vam ne trebaju (prodajte ih ili poklonite nekome)

Okušajte se u pisanju priča

Posjetite neko zanimljivo mjesto u vašem gradu

Ukrasite stare stvari da izgledaju kao nove

Plešite

Sklapajte outfite

Instalirajte i isprobavajte nove aplikacije

Istražujte po pinterestu i dobićete mnogo ideja

Napisala sam mnogo stvari koje možete raditi kada vam je dosadno, a naravno da ih ima još milion. Ponekad se stvarno zapitam da li je zapravo u pitanju dosada ili lijenost. Postoji mnoštvo stvari koje su jako zanimljive i možete ih uvijek raditi, a neće vam biti dosadno. Znam da sam i sama sebe ponekad znala uhvatiti kako govorim da mi je dosadno, a ustvari nisam htjela da se dignem iz kreveta. Sada imamo mnogo slobodnog vremena otkad je počeo ljetni raspust, te možemo da radimo i mnogo stvari. Ja ću se tokom raspusta posvetiti najviše blogovanju, crtanju, pisanju, čitanju i gledanju serija i filmova. Naravno da ću često odlaziti i na bazen, šetnje sa prijateljima, organizovaću piknike i praviti nove stvari. Želim da ovo ljeto iskoristim na pravi način, i da mi ne prođe u listanju društvenih mreža. Naravno da mi nisu tako prolazili prethodni raspusti, ali ja želim da ovaj bude najbolji do sad. Nadam se da vam se svidio post,  da vam neće biti dosadno tokom ljetnog raspusta i da ćete ga iskoristiti kako dolikuje. 

Instagram: @anjaxly
E-mail: anjasland@gmail.com